فوائد الموز للحامل

يخفف الموز من غثيان الصباحى ، حيث ان يلعب الموز دورًا كبيرًا في تخفيف الغثيان الصباحي الذي تعاني منه المرأة في الثلاثه أشهر الأولى لاحتوائه على فيتاميين B6 ايضا ، لذلك السبب ينصح كل أطباء النساء و التوليد بتناوله على الإفطار لما يحتوي من فوايد عديدة و الموز مضاد للتورم في الثلث الثاني و الثالث من الحمل  تعاني المرأة من تورم الكاحلين و الاقدام و يمكن التخلص منه عن طريق تناول كمية من الموز علي مدار اليوم و ذالك لاحتوائه على معدن K و الذي يقلل ورم الأطراف ويتم من خلال الحفاظ على توازن السوائل و الأملاح الموجودة في الجسم من اوضح فوائد الموز 

فالموز مصدر جيد للطاقه و يساعد على مقاومة شعورها بالتعب المصاحب للحمل نظرًا لانه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي يعتمد عليها الجسم في الحصول على الطاقه و الحيوية و النشاط أثنام  من يوم المراه الحامل من اهم فوائد الموز العديده 

حماية الأجنة من الاصابه بالعيوب الخلقيه و يقلل الموز من فرص ولادة أطفال يعانون من التشوهات الخلقيه  لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يعمل أيضًا على حماية الحامل من التعرض للإجهاض

 

 ‏تناول الموز اثناء الحمل يحسن من نمو الجنين يتميز  الموز بانه يحتوي على فيتاميين B6 و هو من أهم العناصر الغذائية التي تحتاج المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل  لتحسين تطور ونمو الجهاز العصبي المركزي عند الطفل

تناول الفواكه و خاصة تناول الموز يعمل كملين طبيعي تصبح الحامل أقل عرضة للإصابة بالإمساك عند الانتظام في تناول فاكه الموز لآنه يحتوي علي الألياف الغذائية  التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء و تسهيل عمليتي الهضم و الاخراج من اهم فوائد الموز الحامل 

تناول الموز في العادي بدون حمل يضبط ضغط الدم و يقدم البوتاسيوم الموجود في الموز فائدة أخرى في فترة الحمل حيث يساعد على ضبط ضغط الدم لأن ارتفاعه عن المستوى الطبيعي يعرض الحامل للإصابة بتسمم الحمل

تناول الموز يخفيف من الحموضة يمكن للحامل الاعتماد على الموز كل فتره الحمل لتقليل الشعور بالحموضة لأن محتواه العالي من بوتاسيوم تجعله من الفواكه  القلوية  بالإضافة إلى أنه يساعد على حمايه جدار المعدة من تأثير العصارة الهضمية و التي يمنعها أيضًا من الارتجاع إلى المريء

توضح أبرز فوائد تناول الموز للحامل ، تقوية العظام تصبح عظام المراه الحامل أقل صلابة بالكسر او الشرخ و ذالك بسبب الاضطرابات الهرمونية بالتالي عليها الاهتمام بتناول الفواكه الغنية بالكالسيوم و البوتاسيوم مثل الموز الناضج 

يعد الموز أحد الفواكه التي تحتوي علي العديد من المعادن والفيتامينات ، زيادة المناعة يساعد الموز على تقوية مناعة الحامل لان الموز يحتوي على فيتامين سي  الذي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات و البكتيريا و الفطريات

تناول الموز في الحمل يعمل علي ‏الوقاية من الأنيميا و يوفر الموز حماية للحامل ضد الإصابه بالأنيميا لأن فيتامين سي الموجود به يحسن امتصاص جسد المراه الحامل لمعدن Fe الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم

المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم‏

من فوائد الموز للحامل في الشهر التاسع ، الموز المعروف ‏يحفاظ على صحه البشرة لتناول الموز تأثير إيجابي على صحه الجلد أثناء مراحل الحمل حيث تساهم الفيتامينات و المعادن الموجوده به علي تحفيز الجسم على انتاج الكولاجين الذي يحافظ علي نضارة و اشراق البشره 

 

الموز وسكري الحمل 

 

فوائد الموز للحامل في الشهور الأخيرة

يحتوي الموز علي العديد من الفوائد للمرأة الحامل 

من فوائد الموز للحامل 

فوائد الموز للحامل قبل النوم

فوائد الموز للحامل والجنين

من أهم فوائد الموز للجنين  ، تمكن فوايد الموز للحامل في تقوية العضلات و من فوائد الموز للحامل انه يحمي الجسم من خطر الإصاب بالسرطان 

من آهم فوائد الموز للحامل علاج ألم الساقين ، تخفيف حدة أعراض الحمل ، من انسب فوائد الموز للحامل استقرار النفسية ، علاج مشكلات الجهاز الهضمى

فوائد التفاح للحامل