كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل ، اذا كنتي لا تحصلين على قسط جيد من النوم طوال الليل منذ ولادة الطفل فهذا طبيعي لان الاستيقاظ طوال الليل هي أحد الطقوس التي يوضع فيها الآباء والامهات الجدد ، الكثير من الأمهات تعاني من الاستيقاظ طوال الليل مع رضيع
كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل ، اذا كنتي لا تحصلين على قسط جيد من النوم طوال الليل منذ ولادة الطفل فهذا طبيعي لان الاستيقاظ طوال الليل هي أحد الطقوس التي يوضع فيها الآباء والامهات الجدد ، الكثير من الأمهات تعاني من الاستيقاظ طوال الليل مع رضيعهن لانه لا ينام بشكل مستمر و تتساءلين كيف اجعل طفلي الرضيع ينام طول الليل فلا تلومين نفسك عند التفكير في مثل هذا الامر و تأكدي انه اهم من ان ينام طفلك الرضيع طوال الليل هو أن ينام نوم صحي و جيد و في هذا المقال نقدم لك سيدتي عده خطوات و وسائل تنويم الرضيع تقومي بها لينام طفلك طوال الليل و ينام نوم صحى ، إليكي طرق مذهلة لتنظيم نوم الرضيع و حتي أجعل طفلي ينام طوال الليل هي
و ذلك يساهم في اعتياده على ان ميعاد النوم قد جاء و ينام و يمكن قيامك بذلك باكثر من طريقة لتجعليه يعلم انه يجب ان ينام منها ان تربطي بعض الافعال بميعاد النوم ، قومي بتحديد وقت نوم معين تغلقي فيه الانوار و التلفاز و ضعي الطفل في الفراش الدافئ الذي ينام فيه و حينها سيعلم بالتدريج انه عليه ان ينام و مع الوقت يعرف ان هذا موعد نوم ليس من المرة الاولي ولكن الامر يحتاج الى المداومه و الصبر حتي ينام بسرعة طفلك طوال الليل
وهي عاده يتابعها الجدات منذ قديم الزمان و لكن اثبت الاطباء ان لها فاعليه كبيرة وهي عباره عن انت تلفي الطفل الرضيع في غطاء من القطن الناعم يقيد الحركه و يشعره بالدفء و الغرض من ذلك ان كل الاطفال في اول الشهور حتي الرابع يكون سبب استيقاظ من النوم هو الشعور بالسقوط المفاجئ و هذا الشعور يكون بسبب البيئه الخارجيه المختلفه عن رحم الام كما اكد الاطباء ذلك و لذلك فان عمليه التقنيص تجعل الطفل يشعر بالامان و ينام طوال الليل و لكنها مناسبه و تجعل الرضيع ينام في اول اسابيع فقط بسبب ان في الشهر الاول تكون حركه طفلك قليلة و تزداد تدريجيا مع الوقت و عند تحركه ستكون هذه العمليه غير فعالة
ان أجعل الرضاعه للطفل قبل النوم قومي بتخطيط وقت معين لارضاع طفله قبل النوم ليلاً لان هذا يساعده في عدم الاستيقاظ ليلا لسبب الجوع والعطش ويساعده في تحديد ميعاد ثابت لنوّم و العطش والجوع من اهم الاسباب التي تجعل الطفل الرضيع يستيقظ في الليل لرغبتهم في الرضاعه لذلك عندما ترضعين طفلك فهذا يساعد طفلي ينام بهدوء طوال الليل
أجعل فترات القيلوله ونوم بفتره النهاار قليلة فعندما ينام الطفل خلال النهاار بشكلّ كافي يبقى مستيقظ طوال الليل و لا ينام لذلك عليك تقليل مدة القيلوله حتى ينام بسهولة الطفل الرضيع طوال الليل و تنامي انت ايضا نوم عميق طوال الليل
وحتي ينام طوال الليل مبكرا بشكل متواصل يجب اتباع الهدوء في الليل و الضوضاء خلال النهار لمساعده طفلك الرضيع على التفرقه بين ميعاد النوم و الاستيقاظ
عليه في النهار ان يبقى مستيقظ حتى اضطررتي اللجوء الى الضوضاء و حينها سيكون من الصعب علي طفلك ان ينام طوال النهار و قومي بفعل العكس في الليل و حافظي على الهدوء حتى يكون الجو مهيئ لان أجعل طفلك ينام طوال الليل و بهذا يعلم الطفل الرضيع ان ميعاد النوم قد حان و ينام
وحتي اجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل أجعل تغيير حفاضه طفلك قبل النوم لان سبب من الاسباب التي يستيقظ الطفل لها هي شعور طفلك بالبلل فمن الصعب ان ينام الطفل بعمق طوال الليل خلال ذلك لذلك فيجب عليك تغيير حفاضه طفلك في الليل قبل ذهاب طفلك الى نوم حتي أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل
حتي تجعلي طفلك ينام في الليل يجب تجنب ازعاج طفلي الرضيع و ليس المقصود بالازعاج بسبب الضوضاء او الانوار ولكن هناك بعض الأطفال الرضع يستيقظون ليلا بسبب صوت منخفض لعده دقائق ثم يعودون للنوم مرة اخرى او يستيقظون ثم ينظرون حولهم و ينامون ، وهذه عاده طبيعيه فلا اتدخل واجلس بجوار طفلي الرضيع الى ان ينام مره اخرى و لكن اتركه واراقبه من بعيد وسيعود للنوم من نفسه و حينها سيتوقف طفلي الرضيع عن فعل تلك العاده تدريجياً و ينام نوم عميق طوال الليل
فالصبر من اهم الخطوات التي يجب التاكيد عليها لانها هي المتحكمه في كل شيء لان الطفل لن يعتاد في يوم وليله على النوم مستمر طوال الليل ولكن يحتاج للكثير من الصبر حتى يعتاد على الامر فقومي بالتمسك بصبرك و حينها لن يطول الامر معك و ينام الطفل طوال الليل
اتبع روتين منتظم في وقت النوم للشعور بالهدوء و هذا يحفز طفلي في المساء علي جعله يحس بالهدوء حتى ينام الليل بطوله قومي بتجريب الاستحمام او احتضان طفلك او تشغيل الموسيقى الهادئه او الغناء له في الليل حتي أجعل الطفل ينام طوال الليل
حينما يحس بالنعاس وهو ما زال مستيقظ وهذا يساعده علي ان يربط السرير بالنوم وعند وضع رضيعك على ظهره في مرحله النوم ازيلي البطانيات و غيرها من الاشياء الناعمه من سرير الطفل
اذا كانت هناك مشكله في تهدئه طفل الرضيع تحقق هذه اللهايه الغرض و تؤكد الابحاث ان استخدامها اثناء فتره النوم يساهم في الحد من اخطار متلازمه موت الرضع المفاجئ
لانه قد يقلق او يبكي قبل وصوله لوضع مريح يجعله يخلد لنومّ طوال الليل فاذا لم يتوقف طفلي الرضيع عن البكاء حدثيه بكلمات تشعره بالراحه ثم نتروك الغرفه فاضيه يكون الحضور المطمئن لك هو كل ما يحتاجه الطفل لنوم لذلك لا تجعلين الطفل يعتاد على ذلك
فاذا كان طفلي يميل الى السهر او يميل الى الاستيقاظ المبكر يجب ان نعدل الانظمه والمواعيد بناء على انماط طفلي الطبيعية
عندما اقدم الرعايه الي طفلي في الليل لان طفلي يحتاج الى رضاعه و رعايه اثناء الليل قومي باستخدام اصوات ناعمه و خافتة و حركات هادئه و يبين ذلك انه لا وقت للعب وهذا وقت النوم و حينها طفلك الرضيع ينام بسرعه طوال الليل بالشكل متواصل
